◆ 岡田式健康法
2012. 5.16	６月度の「ナーシング・コンシェルジュ」（健康相談）が決まりました
2012. 5. 8	６月度の「岡田式健康法開設日」が決まりました
2012. 4.23	５月度の「ナーシング・コンシェルジュ」（健康相談）が決まりました
2012. 4.14	自然食体験セミナー レシピ（４月）を掲載しました
2012. 4.11	５月度の「岡田式健康法開設日」が決まりました
2010. 9.16	岡田式健康法 「６つのコース」の紹介
◆ えさかギャラリー
2012. 5. 8	～ 東日本大震災復興チャリティー 5/30, 7/8 ～『関西元気文化圏』 参加事業
2012. 3.31	松尾真意コレクション（4/19 ～ 5/8）
◆ グリーンマーケットえさか
2012. 5. 8	５月、６月の『健康やさい市』『耳より情報』のご案内
◆ ご案内（その他）
2012. 5.17	食セミナー・クッキングコース(料理教室) 5/17(木) - 募集中
2012. 4.14	陶芸体験しよう!! 4/29(日)他　（奈良県大和郡山市）　- 募集中
2012. 4.14	陶芸講座（陶芸教室）（奈良県大和郡山市）　- 募集中
2012. 4.11	フラワーセミナー 5/27（日）（奈良県橿原市）- 募集中
2012. 4.11	食セミナー 5/23（水）（奈良県広陵町）- 募集中
2011. 3.10	ＭＯＡ美術館　絢爛豪華　岩佐又兵衛絵巻（開館30周年記念所蔵名品展 3/3～6/5）
2010. 7.14	会員登録のご案内
2010. 7. 3	健康と癒しの里　大仁瑞泉郷のご案内
2009.10. 1	ボランティアの募集

グリーンマーケットえさかでは、近隣の産地で、自然農法（無農薬・無化学肥料栽培）や有機農法で育てたお米やお野菜、化学合成された添加物等を極力使用せず製造した食品に、自然派化粧品も取り扱っています。
毎月第２火曜日と第４土曜日には、地元野菜を中心にした『 健康やさい市 』を開催しています。
また同フロアに、かわいいSAKURA(サクラ)カフェも併設。

営業時間：9:30 ～ 19:00　定休日：日曜日　　お問合せ：06-6388-1700

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５月、６月の健康やさい市　
　５月　８日（火）・２６日（土）　１０：００～１２：００
　６月１２日（火）・２３日（土）　１０：００～１２：００


　　　　お問合せは、グリーンマーケットえさか店（06-6388-1700）まで
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私は単身で、イギリスで仕事をしています。イギリスではオーガニックが多く日本に帰ってくると不自由をしていました。自然農法や有機農法で作られたお野菜などあり、こんなお店が近くにできて嬉しいです。

グリーンマーケットえさか　中根　まき子 店長 　効率を追いかけたものを消費するライフスタイルではなく、四季を感じ、旬を味わい、家族や命を尊ぶ。そんな丁寧なくらしのお手伝いと、みなさまの健康にお役に立てる自然食品を取り揃えています。ご来店を心よりお待ちしております。

１階 SAKURA Cafe（サクラカフェ）では、無農薬のコーヒー、紅茶、バナナジュースをはじめサンドイッチ、カレーの軽食もご用意しております。
サンドイッチのタマゴ、キュウリ、ハムはグリーンマーケットえさか店の商品を使用しております。
カレーについても、野菜、ルーともに同店の商品を使用しております。

営業時間：11:00 ～ 16:00　定休日：水・日曜日

愛和会たてかわ内科クリニックは、ＭＯＡかんさい健康センターと提携しているクリニックです。

みなさま、「ナーシング・コンシェルジュ」って御存知ですか？
その意味は、

ナーシング
　看護することを言います。

コンシェルジュ
　コンシェルジュはフランス語ですが、コンシェルジェとも言うそうです。
　もともとは、「総合住宅の管理人」の意味でしたが、次第に、ホテルの宿泊客の要望、案内に対応する「総合世話係」という意味になり、現在では、種々の施設で同様の役割を担う人をコンシェルジュと呼ぶようです。

ＭＯＡかんさい健康センターでは、看護師さんに慢性的な疾患やちょっとした体の不調などを気軽にご相談いただけます。
お電話でもご相談できますので、お気軽にどうぞ。
もちろん「無料」です。

【６つのコース】
◆健康増進コース
ケア期間（ １～３ヶ月） を定めて、しっかり浄化療法を体験するコース。岡田式健康法のケアプランのもと、ご家族や療法士ボランティアと連携して健康づくりをサポートします。		時間　　　１２０分 ｾﾐﾅｰ料　５０００円 　（※２回目以降は下記参照） 内容　　　浄化療法・美・食 　　　　　　ケアプランサポート
◆リフレッシュコース
浄化療法で、心身のリフレッシュをはかります。ご要望に応じて、一人一人の健康状態にあった浄化療法の施術ポイントや、自己施術の方法をアドバイスいたします。		時間　　　６０分 ｾﾐﾅｰ料　※下記参照 内容　　　浄化療法 　　　　　　健康管理アドバイス
◆体験コース
浄化療法を初めて体験される方や、試してみたい方に、 MOA の健康法の説明と浄化療法を体験いただきます。会員登録を希望される方には、施術レクチャーもいたします。		時間　　　６０分 ｾﾐﾅｰ料　※下記参照 内容　　　浄化療法 　　　　　　ＭＯＡ紹介セミナー
◆滞在型コース
１泊２日ショートスティして、岡田式健康法トータルを体験するコース。医師による健康チェック、管理栄養士や各専門スタッフがあなたにベストなケアプランをご提供します。		時間　　　１泊２日 ｾﾐﾅｰ料　１５０００円 　・診察料別 　・寄付金( 任意) 内容　　　浄化療法・美・食 　　　　　　ﾄﾞｸﾀｰ健康ﾁｪｯｸ等
◆自然食体験セミナー 　　※ 下記にレシピを掲載しています
ＭＯＡ自然食による健康メニューを試食しながら、管理栄養士による栄養相談、食生活をアドバイスします。 自然食の食材は、併設のグリーンマーケットでお買い求めになれます。		時間　　　６０分 ｾﾐﾅｰ料　１０００円 内容　　　健康メニュー（試食） 　　　　　　食生活アドバイス
◆美術文化体験セミナー
茶の湯と一輪花いけばなによる心のリラクゼーションを体験いただきます。併設のえさかギャラリーでは、美術鑑賞 コーナー（無料） もご用意しております。		時間　　　各１０分～ ｾﾐﾅｰ料　一輪花 ４００円 　　　　　　茶の湯 ５００円 内容　　　美による健康法体験
※セミナー料金は設定しておりません。 統合医療推進協力寄付金（任意）としてご協力いただいております。 　　詳細は受付（ 06-6386-5111 ）までお問い合わせください。

自然食体験セミナー レシピ　（４月）
4月10日, 21日, 24日　①10：45～ ②13：00～
お申込先（06-6386-5111）
- １人分 - 　　　　２８３kcal 　　　　塩分 1.6g （４人分） 　①新じゃがの鶏そぼろ煮 　②うどとわかめの甘酢煮 　③具だくさん味噌汁 → 印刷はこちらよりどうぞ!!	◆新じゃがの鶏そぼろ煮　（1人分 243kcal　塩分0.8g）
		材料
			・新じゃが　　　　６００ｇ　　・鶏ひき肉　　　　　２００ｇ ・グリンピース　　　４０ｇ　　・サラダ油　　　　　大さじ１ ・★水　　　　　　５００ｃｃ　・★砂糖　　　　　　大さじ１ ・★みりん　　　　小さじ１　　・★こい口しょうゆ　大さじ２ ・生姜しぼり汁　　小さじ２　　・片栗粉　　　　　　大さじ２
		作り方
			①新じゃがはよく洗い、水気を切り、一口大に切る。 　グリンピースは固めにゆでる。 ②鍋にサラダ油を熱し、中火で新じゃがをじっくり炒め、 　油がなじんだら火をとめ、鍋から取り出す。 ③鍋に★と鶏ひき肉を入れ、ほぐしてから火にかける。 　煮立ってきたらアクをとり、②を入れる。 ④じゃがいもに火が通ったらグリンピースと生姜のしぼり汁を加え、 　２～３分煮て、同量の水で溶いた片栗粉を加えてとろみをつける。
		Point!
			新じゃがいもは水分を多く含んでいるので、ポテトサラダやコロッケよりも、油で揚げたり炒めたり、煮くずれを起こしにくいので、煮ものに最適です。みずみすしい風味はうすい皮の周辺にあるので、丸ごと食べることがおすすめです♪ 　ホクホクのじゃがいもと、鶏のうま味、彩り野菜でビタミンをプラスした、栄養満点の１品です☆

	◆うどとわかめの甘酢煮　（1人分 40kcal 塩分0.8g）
		材料
			・うど　　　　　２００ｇ　　　・カットわかめ　　　　５ｇ ・にんじん　　　１００ｇ　　　・だし汁　　　　　　　１００ｃｃ ・★酢　　　　　大さじ２　　　・★砂糖　　　　　　　大さじ２ ・★塩　　　　　小さじ１/２　 ・★うす口しょうゆ　　小さじ1
		作り方
			①うどは５～６㎝長さに切って、皮を厚くむく。 　乱切りにして酢水にさらしておく。 ②にんじんは、うどと大きさをそろえて小さめの乱切りにする。 　わかめは水で戻し、ザク切りにする。 ③鍋にだし汁、★、にんじんを入れて煮、煮立ったら火を弱めて 　１～２分間煮る。水気をきったうどを加えて３～４分間煮たら、 　わかめを加え、ひと煮立ちさせる。

	◆具だくさん味噌汁
		材料
			・出し汁（鰹と昆布の合わせだし）　　６００cc ・米こうじ味噌　　　　　　　　　　　　２８ｇ 　　◆野菜、海草類、きのこ類、大豆製品などなんでも入れてOK 　　◆合計の重さ８０ｇ～１００ｇ（一人分）を目安に
		作り方
			①だし汁に具となるものを火が通りにくいものから順に入れ火を通す。 　豆腐は、味噌を入れた後に入れ、一煮立ちさせる。 ②味噌を溶き入れ、一煮立ちさせる。

		管理栄養士からのコメント
		暖かい湯気とともに立ち上がる味噌汁の香り。地味な存在ですが、昔から日本人に親しまれてきた家庭料理です。最近では、食の欧米化に伴い、味噌汁離れが目立ってきているように思います。味噌の原料は、「畑の肉」と呼ばれる大豆。具だくさんにすれば、栄養価が高まり、栄養バランスを整えてくれる心強い味方です。改めて味噌汁の力を見直し、朝１杯の味噌汁からはじめてみましょう。 ★塩分が気になる人も安心、少しの味噌でおいしく作るポイント★ ①「動物性と植物性の合わせだしにする」 　　　相乗効果により、単品でだしをとるのに比べて、うま味が８倍にもなります。 ②「具は、主に野菜や海藻類、きのこ類をたくさんにする」 　　　それぞれの具からだしが出て、おいしくなります。また、多くの緑黄色野菜や 　　　海藻類のワカメなどを入れることによって、ナトリウムを体外に排せつする働きのある 　　　カリウムが摂ることができます。

私はこどもの頃から体が弱く学校を休みがちでした。なんとか短大に合格しましたが登校できない日が続き卒業を前にしても、就職も決まりません。私なんかダメだ･･･と、すっかり自信を無くしていました。そん私に友だちがＭＯＡのいけ花を体験できる光輪花クラブに誘ってくれました。お花は少し角度を変えるだけで、表情が全然変わることや、気づかなかった美しさが見つかったり、それを友だちと和気あいあいと話し合うのが楽しくて、お花を家に飾ったりする中で、気持ちにゆとりが持てるようになりました。また、子どもの頃からの持病であった頭痛が、もう一つの浄化療法で楽になってきて、パソコン教室へ通ったり、就職活動に積極的に取り組めるようになりました。

私は娘の頃から頭痛もちと肩こり、自律神経、不眠で、毎日１３種類の薬を朝、昼、夜と飲んでいましたが、はじめて健康法を３０分間体験した時、先ず頭に毛糸の帽子を被ったように頭が温かくなり、肩から何か身体の中心に抜けていくような感じがしました。そして、両手の指先が温かくなり、更に背中から腰辺りまで、最後に両足のつま先が温かくなりました。自然治癒力を高める岡田式浄化療法の力を実感しました。

大自然の力を秘めた一輪のお花は、心を癒し、ストレスを和らげ、自然治癒力を高めることにが、最近の免疫学の研究でも明らかになってきています。
ぜひ、ＭＯＡの健康法を体験いただき、皆様の健康づくりにお役立ていただきたいと願っております。

岸　輝雄　専任療法士 　岡田式健康法！聞いたことありますか？岡田式健康法は浄化療法（生体エネルギー）・食事法・美術文化法の３つをいいます。真の健康づくりは心と身体がバランスのとれた姿です。是非、岡田式健康法の体験をして、本当の健康を取り戻してみませんか。お気軽にお越し下さい。

えさかギャラリーは、毎月テーマに添って展示をしております。
また、お茶・いけ花もお楽しみいただけますので、みなさまのお越しをお待ちしております。

◆ 展示作品のご案内 ◆

松尾真意コレクション

平成24年4月19日(木) ～ 5月8日(火)


詳細チラシ　⇒　松尾真意コレクション

チャリティー・リサイタル ～ 東日本大震災復興チャリティー ～
『関西元気文化圏』 参加事業 平成24年5月30日(水) １３時３０分 開場 ／ １４時００分 ｽﾀｰﾄ ご予約番号　06-6386-5121（定員50名） 入場料　　2,000円 　　　●講師　　福井　隆美 　　　●会場　　えさかギャラリー 　　　●主催　　東日本大震災復興チャリティー委員会 　　　●共催　　一般社団法人　ＭＯＡインターナショナル 　　　　　詳細はこちら
『関西元気文化圏』 参加事業 平成24年7月8日(日) １４時３０分 開場 ／ １５時００分 開演 ご予約番号　06-6386-5121（定員50名） 入場料　　3,000円 　　　●出演　　加藤　ヒロユキ 　　　●会場　　えさかギャラリー 　　　●主催　　東日本大震災復興チャリティー委員会 　　　●共催　　一般社団法人　ＭＯＡインターナショナル 　　　　　詳細はこちら
加藤ヒロユキさんのＰＶです
収益は「東日本大震災」被災地復興の義援金として、「社会福祉法人産経新聞厚生文化事業団」を通じ送らせていただきます

私は、以前、何度か辛い思いをした事があり、その不安の気持ちを誰にも打ち明けられずにいました。 ふと今日は７階ギャラリーに行きたいなと思い、お茶室に行くと、まず、"すごく落ち着く･･･"と感じて、お茶はまろやかでとても美味しくて、心が明るく豊かになり、そして心がワクワクしている自分に気が付きました。お花体験では「優しい花ですね」と言って頂きとても嬉しくなり、一服のお茶、一輪のお花で、心身共に癒され、モヤのかかっていた様な心が一変しました。

　　季節の花々を気に入った花器にいけるだけで、
　　花の持つ自然の力が、あなたに健康を与えてくれます。

　　いけ花体験とティータイムで楽しいひとときを・・・　　　　詳細はこちら

お問合せ・お申込み先　...　田中嵯代子まで　℡ 080-5320-8087（自宅 0744-22-1049）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （財）MOA美術・文化財団認定 美育インストラクター

無農薬で栽培された地元の新鮮な食材を使用。
化学調味料、添加物のはいった調味料は使用いたしません。
健康、子供の成長にも大切な「食」を見つめなおしてみませんか？　　　　詳細はこちら

お問合せ・お申込み先　...　つばきの会・寺川　0745-22-3757

世界にひとつしかないオリジナルがつくれます！
お友達やご家族で、土で作る楽しさを味わってみましょう！　　 詳細はこちら

お問合せ・お申込み先　...　しらはに陶芸倶楽部 吉本　℡ 0743-53-1318

　ＭＯＡ美術館では、伝岩佐又兵衛勝以（1578～1650）筆、重要文化財「山中常盤物語絵巻」１２巻、重要文化財「浄瑠璃物語絵巻」１２巻、さらに「堀江物語絵巻」１２巻を３期に分けて一堂に展示いたします。これら３つの又兵衛絵巻は、金・銀・薄青・白を巧みに使った霞引きや、ひとり一人の人物、建物、調度などに赤や金・群青・緑青を用いた極彩色かつ繊細に描かれた独特の様式が特徴です。
　主題に共通する悲しい運命に翻弄される主人公とその超人的な活躍など、流麗な詞書きとともに物語が展開する絢爛豪華な作品群です。これら著名な絵巻群が連続してご覧いただけるのは、1982年の開館記念展以来３０年ぶりのこととなります。本展を通し、又兵衛絵巻群の艶麗優雅な美の世界をご堪能ください。 （つづきはこちら...）

伊豆半島の中心部（伊豆の国市）の山間にある「健康と癒しの里・大仁瑞泉郷」では、初春の梅、桜から始まり、一年を通して各種の花が咲き誇り、訪れる人々に癒しの空間を与える中、自然農法（大仁農場）の見学や大仁牧場での搾乳体験、動物ふれあい体験をはじめ、ネイチャーゲーム、古民家学習体験、そば打ち体験、自然散策など、幼児から年配者まで気軽に参加出来る各種の体験型プログラムをご提供させていただいております。 （つづきはこちら...）

野菜や果物は、環境にもやさしい地産地消を意識し、できるだけ地元のものをご提供させていただこうと、地元農家さんから直接仕入れた新鮮なものを販売させていただいています。

また他にも、加工食品、化粧品、お酒類から、お土産にぴったりな陶器や小物まで幅広い品揃えで、皆様のご来店をお待ちしております。

店長のおおばやしです。当店では、生鮮食品や農産物から加工食品や調味料、化粧品、お米やお酒、おみやげ物などを取り揃えています。 特に食品は、食べて安心、安全でおいしいものがコンセプトですので、食と健康に関心の高いお客様や多くの市民のみなさまによろこんでいただいています。

商品の地方発送、全国コレクト発送(代引き)も承っております。熱海市内なら電話やファックスによる配達注文も受け付けておりますので、ぜひご利用ください。

オレンジハウス熱海から、お買い得情報はもちろん、
お得なキャンペーン情報など内容もりだくさんで
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当店でお買い物の際に「メルマガ見ました～」と言って
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または 　直接空メールを下のアドレスに送ってください。

oh-atami@moanet.co.jp

おまちしておりま～す(^=^)p

１階はＭＯＡ自然農法で作られた調味料やお菓子
その規準にマッチした農産物、肉などがたくさん並ぶセレクトショップです。

自然の美と食が織り成す憩いのレストラン

箱根の自然美を眺めながら四季の自然の恵みをご賞味ください。

店内に広がる大きなガラスからは箱根の四季の山景色が望めます。

そこで頂く料理は素材を生かし科学調味料を使いません。

ＭＯＡ自然農法野菜を中心にした旬でこだわりの素材大地の力が感じられます。

カフェレストラン　旬幸　SHUNSAI

神奈川県足柄下郡箱根町強羅1300-466
箱根美術館向かい 箱根湯本駅から箱根登山鉄道「強羅駅」乗り換え
箱根登山ケーブルカー「公園上駅」下車すぐ 徒歩０分

TEL　0460-87-6862
営業時間　10:30～16:00　ラストオーダー15:30
定休日　毎週木曜　他不定休有り　※お問い合わせ下さい。
駐車場　10台分あり
カード　VISA、MasterCard、JCB
予約　予約可能　※お問い合わせ下さい。
URL　http://www.moaart.or.jp/hakone/syunsai.html

１階はＭＯＡ自然農法で作られた調味料やお菓子
その規準にマッチした農産物、肉などがたくさん並ぶセレクトショップです。

5月より、ギャラリー（一階）では、「鈴木春信」作の錦絵（複製）を展示しております。
・入館無料
・開館時間／午前10時～午後５時
・休館日／毎週日曜日・月曜日
・予告なく展示を変更する場合がございます。
・ギャラリー画像　※撮影５月１日
画像①
画像②

2012.5.26～5.27　くらしに花を　－いけばな作品展－
主催／「くらしに花を」実行委員会
・いけばな展示：２階特設会場
・一輪花体験：３階美術文化法
・お一人様６００円（１ドリンク・ハンドマッサージ付）
※お抹茶（４階茶室）またはコーヒー（１階）が選べます。

2011.12.3　喫茶コーナー ５月のスイーツ予定
・5.15 抹茶エクレア、黒豆入り黒蜜寒天
・5.22 抹茶ティラミス、抹茶のロールパン
・5.29 抹茶パフェ
※ 内容が変更になる場合がございます。
５月定休日5/3～7･13･14･19～21･24･28

【自然食品店オレンジハウス（１階）】安心、安全な食品、化粧品など品揃え豊富です

【ギャラリーコーナー（１階）】

【茶室「守文閣（４階）】

「岡田式健康法」は、岡田先生の独自の人間観に基づくもので、人間の本性を見つめ、自然の摂理や自然尊重、自然順応を基本とする次の三つから構成されています。
【浄化療法】 自然界に存在するエネルギーを活用し、自然治癒力を高め、心身の健康を図る。
【食事法】 自然の摂理に適った食文化を大切にし、心が通い合う豊かな食生活から健康を築く。
【美術文化法】美を楽しむことによって品性を高め、美しい心、言葉、行いによって心身を健やかに導く。

※画像をクリックすると拡大します

当館の入口には自然食品の店舗があり、その奥には健康法（浄化療法、お茶・お花）が体験できるスペースがあります。

当館の入口には自然食品の店舗があり、その奥には健康法（浄化療法、お茶・お花）が体験できるスペースがあります。

月に約１５日間開設しており、月１回の健康増進セミナーと地産池消の朝市もお店の前で販売しています。

関西から一番遠く離れた地域ではありますが、ＭＯＡかんさい健康センターと連携し、充実したサービス（医師の健康相談など）が行えるようにしています。

　当健康生活館は市民の皆様の心身の健康づくりに、微力ながらもお役立ていただければと「岡田式健康法」を実施致しております。
　お気軽にご来館いただき、健康法を体験してみては如何ですか？こころよりお待ち申し上げております。

　１Ｆ：自然食品の店　オレンジハウス（電話：0166-37-5000　定休日：月曜日）
　　　１．加工食品全般、野菜、米、パン類、肉類、ジュース類、酒類、水、化粧品、ＭＯＡグッズ（陶磁器ほか）、
　　　　　地元名産品（優佳良織、大雪窯）、ほか
　　　２．喫茶コーナー（コーヒー、紅茶、ジュース、ソフトクリーム）