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東北療院

d   東北療院は、人間が本来持っている自然治癒力を最大限に生かし、体の健康だけでなく心、そしてスピ…

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MOA神戸健康増進センター

“神戸のビルの一角に新しい癒しの空間をつくりました。” ここでは、岡田式浄化療法をはじ…

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MOA健康生活館ひらかた

MOA健康生活館ひらかたは、京阪電車枚方市駅から徒歩5分 という利便性の良い場所にあります。 ベルフォーレ(マ…

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スタッフブログ

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森林浴にでかけよう

2週間ぶりのブログ更新ですね。これはスタッフの怠慢ではなく、幾分涼しくなったといえども30度を超える日が続くこの気候のせいでしょう。スタッフの皆さんに会っても、夏バテならぬ残暑バテのように見受けられますから。

さて、「夏だから」「暑いから」といって麦酒とつまみをむさぼり、その代償がお腹に現れ始めた今日このごろ。そろそろ「スポーツの秋」に乗じて運動をと思うのですが、太陽降り注ぐ外を見れば「熱中症君」が笑って手招きしているように見えます(´Д`|||)
しかし、それに怯えてクーラーや扇風機ばかりに当たってばかりはいらせません。猛暑日が続いただけに今年は電気代も麦酒代もかさんでいるのです( ̄へ ̄|||)

という事でタイトルのごとく、直射日光を避けられて歩ける自然公園に行って森林浴をしてみました。一説には、「森林の空気は排気ガスなどが含まれる都市部の空気より体に優しい」「樹木の香りが心を落ち着かせ、リラックス効果をもたらす」「日常と離れた場所にくることにより雑念を忘れられる」などと言われていますが、確かに実感するところではあります。個人的には、写真のように木漏れ日や緑のグラデーションが綺麗な景色で癒された部分もあります。運動とリラクゼーションを兼ねる森林浴。オススメです。

2010.09.14

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