施設情報

広島療院

    広島療院は、一般社団法人MOAインターナショナルと医療法人財団愛和会が、 統合医療…

詳しくはこちら

奥熱海療院

奥熱海療院は、医療法人財団玉川会と一般社団法人MOAインターナショナルが提携して運営する施設です。 伊豆半島ジ…

詳しくはこちら

MOAかんさい健康センター

みんなで創る こころと体の健康ひろば

詳しくはこちら

スタッフブログ

スタッフブログ

バランス、バランス

こんにちは。TOMです。

ここ3日ほど、バランスが若干崩れています。

何のバランスかというと、

食事・運動・休養です。

運動少なめ

休養少なめ

食事通常・・・

これじゃあ、疲れがたまりますな。

ということで、食事も減らしてみようかと、

私の場合、そういうバランスがいいのかなと。

減らし方も、バランスよく減らすことが重要ですね。

肉・魚を減らすなら、若干、野菜を増やすとか・・・

むやみに減らすもんじゃないですね。

さあ、やってみよう!

おそらく3日くらいで、効果がでるかなあと期待しています。

では。

2014.03.11

ページトップへ