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奥熱海療院

 奥熱海療院は、医療法人財団玉川会と一般社団法人MOAインターナショナルが提携して運営する施設です。 伊豆半島ジオパークに囲まれた自然豊かな「健康と癒しの里”大仁瑞泉郷”」の中にあり、人間が本来持…

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四国療院

                ◎ 令和4年高松市環境美化運動功労者表彰             &…

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MOAインターナショナル神戸

      “新神戸に移転しました。” ここでは、岡田式浄化療法をはじめ、お茶室で一服のお抹茶をいただき、お花を活けて、自然食を楽しむ空間があり、健康と豊かな生活を感じることができます。…

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スタッフブログ

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バランス、バランス

こんにちは。TOMです。

ここ3日ほど、バランスが若干崩れています。

何のバランスかというと、

食事・運動・休養です。

運動少なめ

休養少なめ

食事通常・・・

これじゃあ、疲れがたまりますな。

ということで、食事も減らしてみようかと、

私の場合、そういうバランスがいいのかなと。

減らし方も、バランスよく減らすことが重要ですね。

肉・魚を減らすなら、若干、野菜を増やすとか・・・

むやみに減らすもんじゃないですね。

さあ、やってみよう!

おそらく3日くらいで、効果がでるかなあと期待しています。

では。

2014.03.11

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