健康に気を付けているつもりでも…

先日、氷見市海浜植物園で行われた「けんこうまつり」に行ってきました。

ＭＯＡの進める健康法だけでなく、音楽療法や手技療法など、いろいろと体験してきました。家庭菜園コーナーでは土に触れて、けっこう癒されました。
ソフトクリームや自然米のおにぎりなど、おいしかったです。

農医連携や自然と健康に関する講演も聞くことができて非常にタメになりました。
心と体の健康チェックでは自覚ストレスと血管年齢を検査しました。その結果は、何と年齢よりも９歳も高齢な数値が出ました。
日頃の運動不足や食事活など、生活習慣を見直すよい機会になりました(T□T)

2010.05.24